Jennifer Lopez’in kusursuz fiziÄŸini nasıl koruduÄŸu belli oldu

Åžimdilerde sosyal medya hesabından paylaÅŸtığı tatil pozlarıyla adından söz ettiren dünyaca ünlü oyuncu ve ÅŸarkıcı Jennifer Lopez, fiziÄŸiyle genç kızlara taÅŸ çıkartıyor. Bikinili pozlarındaki fiziÄŸiyle kendine hayran bırakan Lopez, her ne kadar tatilde denizin ve su sporlarının keyfini çıkarsa da dikkat ettiÄŸi bir çok husus var. 10 SAAT UYUYOR Çalışma programı zaman zaman bunu engellese de Lopez, günde 10 saat uyumaya özen gösteriyor. Gece erken uyuyup sabah da erken uyanıyor. Sabahları ilk iÅŸi ise spor yapmak. Sporu yalnız yapmayan Lopez. New York'ta ve Los Angeles'ta birçok ünlüyü forma sokan iki ünlü eÄŸitmenle çalışıyor. TATÄ°LLERDE GÜNEÅžLENMÄ°YOR Sık sık dünyanın gözde tatil beldelerinde tatil yapan Jennifer Lopez, hem denize giriyor hem de su sporları yapıyor. Lopeaz'in tatilde en çok dikkat ettiÄŸi konu ise güneÅŸlenmemek. GüneÅŸin, cilde zarar verdiÄŸini ve erken yaÅŸlanmasına neden olduÄŸunu bildiÄŸinden uzun saatler boyunca güneÅŸlenmiyor. KAHVE VE ALKOL YOK Jennifer Lopez'in dikkat ettiÄŸi bir baÅŸka önemli nokta ise tütün ürünleri, alkol ve kahveden kesinlikle uzak duruyor. Bunlar cilde zarar verdiÄŸi için hepsinden uzak duruyor. BESLENMESÄ°NE ÖZEN GÖSTERÄ°YOR 51 yaşındaki Lopez, bunların yanı sıra beslenmesine de ayrı bir özen gösteriyor. Genellikle sebze tüketen Lopez, düzenli olarak da detoks yapıyor. Bir günde 8 bardak su içmek de Jennifer Lopez'in formda kalma sırları arasında. HER GÜN MEDÄ°TASYON YAPIYOR Dış görünüÅŸün, ruhsal saÄŸlıkla bir bütün olduÄŸunu düÅŸünen Lopez, iç dengesini korumak için her gün düzenli olarak meditasyon yapıyor.

Bir önceki yazımız olan Sadakatsiz'de Volkan, gözyaşları içinde Asya'ya yaşadıkları şehirden gitmesi için yalvardı başlıklı makalemizde Asya, Cansu Dere ve Kanal D hakkında bilgiler verilmektedir.